指导意见：你好，从你所说的情况来看，现在的主要问题应该是由于过度手淫导致的。对于这种情况，建议你最好做中医检查与治疗，同时关键的问题是必须戒除手淫的习惯，保持良好的心态，加强身体锻炼，通常情况下，戒除手术二到三个月，基本就可以恢复到以前的状态。