指导意见：你这种情况首先要禁烟酒和手淫等不良刺激，性生活要有节制，多运动，增强体质，可以口服引阳索或金贵肾气丸和金锁固精丸治疗，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！