指导意见：你好，这个是你的情况考虑是有神经衰弱或者是植物神经紊乱引起的，您可以服用一些佐匹克隆的，但是注意不要长时间服用,会引起依赖性的，还是要注意调整好情绪，避免压力过大。睡前喝杯热牛奶的，其他出汗多,耳鸣情况都是因为失眠导致的体质下降，引起的并发症状。所以的话要注意积极治疗失眠情况，调整好心态的