指导意见：您好，根据您所描述的这种情况考虑是急性胃肠炎，这种情况一般都是由于受凉或者是饮食不当造成的，如果单纯是饮食不当造成的话，可以加用一种消炎药诺氟沙星胶囊，如果是受凉导致的话，就按照上面您的方法去做，平时饮食要清淡，这几天以半流质饮食为主，不要吃辛辣刺激的饮食，逐渐恢复正常饮食，有疑问随时咨询，请给予适当的评价。