指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述情况，考虑可能是饮食不当引起胃肠功能紊乱所致。建议口服马丁林和胃乐新。喝小米粥或者山药粥调理肠胃效果不错。忌辛辣油腻刺激性食物。多做户外活动。平时多吃益于消化水果蔬菜。不暴饮暴食。不吃凉的生冷东西。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。