问题描述：15岁开始手淫，次数大概一个星期一次，或者一个星期三四次，现在手淫一次脚就疼痛一次，同时每次喝完水要不了多久就会想上厕所，平时每周都有跑步和锻炼，可是睡眠感觉不够，感觉自己欲望特别强，有时候很难控制…腰有时候很疼，身体里面还有类似骨骼摩擦的声音，这个是不是肾虚，是阴虚还是阳虚？