指导意见：你好，结合你提供的情况，你的症状像是椎间盘突出引起的，建议最好去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。平时要多喝热水，别吃辣椒戒烟戒酒，必要时去医院脊柱外科治疗，希望我的分析及建议对你有所帮助。