最近减肥,每天下午都有练一
2017-08-07
问题描述:最近减肥,每天下午都有练一个小时的基础瑜伽,大概练了半个多月,今天下午练习四十分钟左右的时候感觉很累,停止练习后呼吸仍然困难,以前做完一个动作休息十几秒呼吸就正常了,不知道为什么从四点半开始到现在快九点了还是感觉喘不上气,在空调房里稍微好点,一出去遇到外面热空气更加严重,最近糙米吃的比较多
医生回答(1)
王渊江
主治医师
威县人民医院
问题分析:
你好,根据你说的情况,多半是近期天气炎热,体力不支了,
意见建议:
建议你,这个情况下,进行深呼吸看看能不能好转,明天就不要继续练习了,减肥是利于健康的,不过方法要科学,剧烈程度,待续时间要结合 每天的身体情况来综合考虑,可以具体说一下,当时练习的哪个动作吗,
2017-08-07