怎么能集中注意力，让身体有劲
2017-08-06
问题描述：就每天什么事都没法专心干，没劲，睡得晚起的晚，不按时吃饭，缺少锻炼，感觉会慢慢恶化，要怎么才能改变呢，吃些什么
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
你好，你目前的状况是处于亚健康的状况，如果说长时间睡得晚起得早，那么这个对于身体肯定是有影响的，会导致免疫力下降，精神不集中，身体劳累的状况，所以建议您最好要注意十点钟左右睡觉，保持充足的睡眠，并且配合适当运动，多补充各种营养来促进恢复的。
2017-08-06