指导意见：朋友你好，我很理解你现在的心情。解铃还需要系铃人，你的情况多源于女朋友的性冷淡，建议你和女朋友好好沟通一下，看看是什么原因导致女朋友不愿意做爱，是爱爱过程中让她有不适感觉呢？还是她对你本人有不满情绪，找到原因了，你们要共同配合去解决，女朋友的性态度和对你的感情在***中是很重要的。当然你自己也会有心理问题的存在，认为女朋友不愿意做爱，是不是自己魅力不够，是自己在***方面不够强大，让自己很不自信，这样也很容易让自己出现性障碍。建议你可以找专业的心理咨询时行疏导一下。你先试着自己调解，如果有困难的话，你需要尽快寻求专业心理咨询师的帮助。心病还需要心药医，我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！