肌肉拉伤还是肌肉酸痛
2017-08-02
问题描述:长期不锻炼身体,身体比较胖,昨天早上蛙跳以后,中午吃饭就站不起来了,晚上回家的路上摔了五次,腿摔破了,今天早上起床大腿酸痛无力,擦了很多药,没什么用,现在怎么办,痛没关系,我只想能走路就行,现在太难受了路是完全走不了,按摩我也有按,不知道怎么办了
医生回答(1)
俞淼
主治医师
霍山县中医院
指导意见:
你好!体胖不锻炼的结果,一下子做蛙跳有可能使身体局部出现软组织受伤、或疲劳后形成乳酸堆积刺激性疼痛,建议休息几天,用云南白药系刘,同时要循序渐进地进行适应性训练。
2017-08-02