大肚子怎样合理减掉，感觉啤酒肚越来越大呢，有办法解...
2017-07-30
问题描述：大肚子怎样合理减掉，感觉啤酒肚越来越大呢，有办法解决吗？人家说游泳能减肥是真的吗
医生回答(1)
李二月
主治医师
雄县医院
问题分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
意见建议：
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高， 平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2017-07-30