指导意见：你好，从你所说的症状来看，考虑是乳腺增生造成的症状，而且检查的结果也基本确定是由于增生造成的。乳腺增生是女性常见的一种疾病，原因非常复杂，但与心理，精神，内分泌等等因素有关。建议你首先调节心理状态，保持良好的心情，其次，可以使用合理的药物如乳癖消等等口服治疗，三是做内分泌检查，排除内分泌紊乱的可能性。