提肛运动 一天做多少分钟
2017-07-27
问题描述：提肛运动 一天做多少分钟
医生回答(1)
张健男
医师
燕郊人民医院
指导意见：
你好，你最好养成这种习惯,次数并不是太多,可以预防肛肠疾病如痔疮等,中医讲可以起到补气补血的作用，可以多次的锻炼,缩肛一次做10到20下,每天数次。
2017-07-27