摇呼啦圈减肥么
2017-07-24
问题描述：每天不开空调不开风扇在房间里摇上一个小时的呼啦圈可以减肥么？出汗出多了对身体好么？摇呼啦圈伤子宫什么的么？
医生回答(1)
刘颖
医师
霸州妇幼保健院
指导意见：
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
2017-07-24