问题分析：你好，从你的描述看，早上起来迷迷糊糊的，头重肢轻，咳嗽，喉咙有痰，有可能是受凉所致的感冒，可以服用复方按酚烷胺胶囊配合抗感染的药物头孢拉定及川贝枇杷糖浆等。
意见建议：建议注意要多喝温开水，避免受凉，避免吃生冷刺激性的食物，注意休息如果严重最好是去医院就诊看，稍后方便作个评价谢谢。