指导意见：你好，很高兴为您解答问题。你膝盖疼痛的这种情况考虑有膝关节炎症，有可能是之前运动有旧伤，需要去医院骨科拍x光片，看一下关节腔内是否有积液。暂时避免剧烈运动，尤其是踩楼梯等负重。如果有积液需要穿刺排演，然后注射玻尿酸等治疗，如果没有积液，可以使用非甾体类抗生素减少活动。希望我的解答能够帮助到您，如果满意请评价，谢谢。