如何快速减肥，比如在家做一些简单运动，主要想减肚子...
2017-07-12
问题描述：如何快速减肥，比如在家做一些简单运动，主要想减肚子，腿和胳膊，还有双下巴
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，不建议用减肥产品
意见建议：
你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果
2017-07-12