问题描述：（男 , 16岁）我是5月24号腿在学校不小心骨折的当天去了医院拍片子医生打了石膏然后在医院住院治疗，每天做电疗打消肿针一直住院到6月5号重新打了个石膏出院在家静养石膏打了一个月后7月6号去医院拍片子复查医生说恢复的不错可以慢慢试着走路所以我就拆石膏了。可是今天都拆石膏后一个星期了腿还是不能正常走路平常活动没什么感觉不过就是不能正常走路一走路里面的筋络就疼然后也不能蹲下去。请问医生现在应该怎么锻炼恢复快？期待您的回答