我从事互联网工作,患有腰间盘突出,并且有较明显的驼...
2017-07-11
问题描述:我从事互联网工作,患有腰间盘突出,并且有较明显的驼背,不知道在健身房如何锻炼才能达到好的效果
医生回答(1)
刘玉超
医师
济南中医骨科医院
指导意见:
你好,根据你反应的请乱考虑过多劳累,长期一个姿势坐着引起的驼背,一般可以练习瑜伽或坚持床上燕飞练习腰背肌改善。
2017-07-11