问题分析：需要做综合治疗效果才会比较好，病因通常是由于膝关节受到急性创伤或慢性劳损，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应。
意见建议：可以做穿刺疗法，关节腔内注射透明质酸钠，固定与康复训练，日常应卧床休息，抬高患肢，局部封闭治疗如应用曲安奈德、利多卡因注射液，运动疗法，养成运动锻炼的习惯，但要注意运动不要过度。如果效果都不是特别好，考虑通过手术做微创治疗。