指导意见：按你描述的，应该是视疲劳和干眼症，可由玩手机和电脑会引起。因此建议您一定要注意休息，不要用眼过度，睡眠要充足，不要看太多电视电脑，不要过多吹空调。如果经过上述调整还没有缓解的话，可以用药物，比如润洁滴眼液，思然滴眼液。如果条件允许，最好去医院看看。