大腿很粗,肉很难捏
2017-07-08
问题描述:我大腿很粗,腿上的肉一捏一大坨,感觉不到皮的存在,有医生说是皮下脂肪过多,请问这种情况是怎么造成的,怎么才能有效减大腿?每晚慢跑50分钟管用吗?跳绳可以吗?
医生回答(1)
常辰
医师
燕郊人民医院
指导意见:
您好!跟您描述的情况,慢跑是不会瘦身的,必须快跑或者是快走40分钟,同时你也可以练瑜伽或者是到健身房去健身。在饮食方面多吃水果蔬菜,少吃肉食面食
2017-07-08