减肥问题如下
2017-07-04
问题描述:我每天转两次呼啦圈每次连续转20分钟每次转完后头上和背部都是汗在流噢对了我是上午转一次下午转一次如果一直坚持这样可以达到减肥效果吗?求医大大指教!
医生回答(1)
李俊香
主治医师
三河市高楼中心医院
指导意见:
你好,最好的减肥方法是节食加运动,建议你在运动的同时,饮食上忌食油腻的食物,多吃蔬菜水果,提高自身的免疫力
2017-07-04