女生早上晨跑会长肌肉吗 ？不吃下午饭和晚饭 一个月...
2017-07-02
问题描述：女生早上晨跑会长肌肉吗 ？不吃下午饭和晚饭 一个月可以瘦多少斤？晚上有时候会做平板支撑 因为我是美术生 长时间坐着
医生回答(1)
逯河林
医师
威县章台镇中心卫生院
指导意见：
你好！早上晨跑可以很好的减肥作用，但是也有锻炼肌肉的作用。要想彻底减肥，建议你管住嘴，并且加强体育锻炼有很好的效果。具体可以瘦下多少斤，根据现在的体重来说。希望我的回答对你有所帮助，请您对我的回复进行评价一下，谢谢了。
2017-07-02