指导意见：腰椎间盘轻度突出最主要的治疗措施，一方面就是减少长期久坐的行为，每次坐下来超过40分钟以上就要起身活动5到10分钟，再有就是避免长期站立的行为，长期站立不动是不可以的，要适当的来回走动，也有利于防止加重第三年，就是采取按摩的措施，会有利于加快缓解。给你使用的相关的药物主要就是营养神经的药物，是想看看压迫的神经能不能通过营养神经治疗得到改善，但是这种事你要起效时间比较长，一般大概都需要两三个月左右才行。