打篮球流完汗后应补充什么
2017-06-27
问题描述：（男 , 17岁）打篮球流完汗后应补充什么物质，可以喝哪种运动饮料补充
医生回答(1)
白华
医师
德州京城医院
问题分析：
你好，这个汗液的主要成分是水分，其次是少量的盐分、尿素、脂肪酸等。所以流汗较多的情况下适当多饮水就可以，无需饮用什么功能饮料。饭菜可以适当的略咸一些以便补充丢失的盐分。
意见建议：
现在的一些功能饮料中含有咖啡因成份，未成年人不宜过多饮用。
2017-06-27