我能不能通过每天坚持锻炼,并控制饮食和作息让自己肌...
2017-06-26
问题描述:我能不能通过每天坚持锻炼,并控制饮食和作息让自己肌肉更多肥肉更少呢?应该怎么做?每天运动量要多大?
医生回答(1)
侯灵芝
医师
前郭县医院
指导意见:
您好,很高兴为您解答。根据您的描述情况,如果坚持天天锻炼身体,并且饮食控制,可以提高身体抵抗力和免疫力,提高肌肉的弹力和肌肉的劲力。希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。
2017-06-26