指导意见：你好，口腔溃疡的发生一般与疲劳，辛辣刺激性食物，生活不过来，缺水，缺乏维生素，免疫力下降有关导致。建议平时生活规律，避免进食辛辣刺激性食物，不要生气，每天保持良好心情有助于恢复，多饮水促进新陈代谢便于毒素排泄，多食富含维生素的蔬菜水果。