男性19岁,这几天我跑步减肥,刚开始没事,近几天开...
2017-06-24
问题描述:男性19岁,这几天我跑步减肥,刚开始没事,近几天开始天天拉稀,但是肚子不疼,特别臭,怎么回事
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
您好,肥胖是由多方面原因引起的,主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪逐渐堆积在人体内,所以会发胖。
意见建议:
减肥最主要是要控制食物总量,每天不要暴饮暴食,要合理饮食种类搭配,不要吃肥肉、油炸食物和零食,主食要多吃蔬菜,水果。慢跑是对减肥非常有帮助的运动,慢跑属于有氧运动,每天坚持慢跑40分钟,能消耗体内多余的热量,减重,长期坚持效果会非常不错。
2017-06-26