问题分析：这段时间睡觉的时候，每次都是睡着了就感觉做梦一样，头特别昏昏沉沉，然后就醒了，是浅睡眠时间长。一般无大碍，可以自我恢复。严重时，可以睡前口服阿普唑仑，辅助睡眠。
意见建议：人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，浅睡眠时间长，不用顾虑，白天精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，会有利于康复。