各位老师你们好，刚才练习了一会平板支撑后感觉腰特别...
2017-06-22
问题描述：各位老师你们好，刚才练习了一会平板支撑后感觉腰特别疼是怎么回事啊？是不是我不适合这个项目啊
医生回答(1)
刘风刚
主治医师
肥城矿业集团大封社区医院
指导意见：
你好，你现在的情况一般是因为活动之前没有热身造成的可能性较大，建议注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部活动量，避免腰部受凉，给予腰背部进行推拿，理疗烤电，艾灸，运动之前做好热身运动。
2017-06-22