问题描述：（男 , 52岁）医生们好！谢谢医生们的长期相伴和鼓气；我的简单经历：失恋（27岁）----精神失常（妄想）-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。网络医生建议我：注意休息，充足睡眠，平时注意放松自己，适度运动，多参加娱乐活动，丰富自己的生活内容，充实自己的生活，有计划的生活，生活有规律，不故步自封，不小肚鸡肠，不太完美，乐观向上，有新追求（即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区），做力所能及的事，培养一定的兴趣和爱好，积极生活以求积极的成长和改变····这些建议对我都很好，在此我表示很感谢。很多网络医生建议我：要保持心情舒畅，调整好心态。但是我不那么理解什么是调整好心态，我举一个例子，请医生帮助具体解释什么是调整好心态。 例子：每个月我本应该领取工资4、5千元，现如今以我不在岗为名只发给我不到两千元（当初说给我休息，工资照常），所以心情很坏，这种情况下该如何调整好心态？谢谢。