我想减肥 180CM118kg 可是有很多肌肉 尤...
2017-06-20
问题描述：我想减肥 180CM118kg 可是有很多肌肉 尤其是腿部 怎么办
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
意见建议：
少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
2017-06-21