问题描述：左脚背部不慎被钢材砸伤，已有半月。拍片子骨头，皮肤完好无损，能将就走路。一直用药，热敷未停。（云南白药气雾剂，正红花油，内服独一味软胶囊。）现在感觉，只是疼痛较开始稍有减轻，肿涨一直不能缓解。现在左脚一直有沉重感，用手压摸，感觉里面疙里疙瘩的，而且脚背比右脚（正常）厚实很多，偶尔能感到里面瞬间有阵阵跳痛。站立时，若把重心移至左脚疼痛更明显。请问现在用什么办法能改善？会不会留下后遗症？