最近老睡不着觉
2017-06-15
问题描述：最近老是一睡觉就做梦，但是睡眠很浅，自己想醒过来就可以醒，也知道自己在梦什么，很难睡前很难入眠
医生回答(1)
段云喜
主治医师
大同煤矿集团公司三医院
指导意见：
您好，睡眠质量差，建议避免睡前多饮水、喝咖啡、喝茶水，白天可适当运动，睡前可口服左匹克隆片，诱导睡眠。
2017-06-15