问题描述：医生 我社恐4年了 断断续续做过很多咨询 最近练习了坦然接纳（心理咨询师那里学的） 我社恐症状程度减轻 已经偶尔有那种完全放松的感觉 一天一两分钟吧 但还是有点害怕自己做不到 以前也看过很多医生 都没好 不知道这次是不是真的康复 毕竟自己没有真正康复 您觉得社恐要去那种脑科医院吗