男 19岁 178 85.3kg 如何减肥 有氧呼...
2017-06-13
问题描述：男 19岁 178 85.3kg如何减肥 有氧呼吸还是无氧 什么时候
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥最好的方法就是少吃多运动。少吃主要是指在平衡膳食的基础上，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要经常积极的参加些运动强度较大的体育活动。
意见建议：
不要轻信那些广告什么的，那些办法或多或少对身体都有一定的损害，你现在还年轻，意志力也是顽强的时候，应该是能成功减肥的
2017-06-20