病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程但是可以用中药治疗中药没有什么副作用
意见建议：导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间。