怎么减掉肚子肥肉。本人男，身高175，28岁。肚子...
2017-06-04
问题描述：怎么减掉肚子肥肉。本人男，身高175，28岁。肚子肉太多。感觉一天累的慌。谢谢
医生回答(1)
刘风刚
主治医师
肥城矿业集团大封社区医院
指导意见：
你好，你现在的情况建议注意休息，避免熬夜，注意饮食，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物，饮食以清淡营养易消化为主，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼和户外活动，多进行慢跑，游泳，瑜伽，打羽毛球，仰卧起坐等运动。
2017-06-04