指导意见：现在憋不住尿，出门就时时刻刻想小便，一喝水就要小便，而且小腹有坠痛症状，像你这个情况可能是由于泌尿系感染导致的，泌尿系感染会导致出现尿频尿急尿痛出现下腹部的胀痛，建议你到医院做个尿常规检查，现在要注意多喝水，不要吃辛辣的食物，可以口服一些三金片和左氧氟沙星片治疗一下，平时要注意卫生，勤换内裤。