晚上总是睡不着,11点躺床上翻来覆去睡不着,睡着后...
2017-05-30
问题描述:晚上总是睡不着,11点躺床上翻来覆去睡不着,睡着后一夜醒三四次,第二天早上醒的也特别早
医生回答(1)
张爱荣
个人诊所
问题分析:
您好,晚上总是睡不着,这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了
意见建议:
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物
2017-05-30