如何改善睡眠
2017-05-24
问题描述：（男 , 21岁）病情持续大概有接近9个多月，病情一直没有改善，大概每天只能睡三四个小时，有时完全睡不着，有时会半夜醒来，睡眠质量不高，基本每天都会做梦，乱七八糟的怪梦，白天也睡不着，晚上也睡不着，根本没有想睡觉的欲望，还伴焦虑，睡不着就瞎想，越想越睡不着，一直循环，一直喝谷维素和脑心舒口服液之类的
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