我想通过跑步来减肥,但是发现很多人说那样
2017-05-23
问题描述:(女 , 20岁)我想通过跑步来减肥,但是发现很多人说那样我想通过跑步来减肥,但是发现很多人说那样腿会越来越粗,会变得壮实,是不是真的
医生回答(1)
李振大
主治医师
淮滨县人民医院
指导意见:
这种情况减肥需要加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗,可以适当跑步锻炼,注意饮食节制一般不会明显腿部增粗。避免高脂肪肥甘高热量食物。
2017-05-23