减肥期间摄入这些热量多不多会不会胖
2017-05-23
问题描述：（女 , 21岁）早上一个苹果一包酸奶中午一杯豆浆一包上好佳虾条花生米下午三个手工蛋卷晚上没有进食
医生回答(1)
朱广文
主任医师
大连医科大学附属第一医院
一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。你的食物计算热量对比吧，似乎不多。
2017-05-23