每天只吃蔬菜沙拉或者水果沙拉可以瘦吗？？沙拉酱是不...
2017-05-23
问题描述：每天只吃蔬菜沙拉或者水果沙拉可以瘦吗？？沙拉酱是不是热量很高？？吃了会更胖？？
医生回答(1)
白华
医师
德州京城医院
指导意见：
你好，这个炎想减肥可以改变一下自己日常的饮食结构多摄入新鲜蔬菜和水果减少碳水化合物（馒头，米饭等）肉类和脂肪摄入量，但是不能只摄入蔬菜水果那样会营养失衡损害身体健康的。毕竟减肥最终目的还是为了身体健康而不是以损害健康为前提。沙拉醬适量摄入没事的。
2017-05-23