你好：考虑你的情况宫寒是妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者
建议你及时去医院检查一下针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！。