问题分析：你好，根据你的描述，如果你的空腹血糖是8mmol/L，且一直服药还没降到正常值，应该从自己的生活习惯找找原因了。
意见建议：营养治疗是治疗糖尿病的基本措施，饮食、运动、药物三者相结合能够有效控制病情。在饮食上可以用粗杂粮代替部分精细粮，用大豆及豆制品代替部分动物性食品，多食蔬菜，如黄瓜、西红柿、大白菜、豆芽等。不吃动物油脂和肥肉，不饮酒。避免用大量的油脂炒菜，避免油炸食品。另外，每天一定要有氧运动一个小时以上，控制体重。