指导意见：你好，从你的情况看，多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于脑力劳动或是生活节奏这过快者，平时可以多食物蔬有水果补充维生素，并注意保持充足的睡眠及良好的心情，多参加体育锻炼，注意劳逸结合，月经不调，可以去医院做个超声检查及激素六项的检查，食欲不好有可能是消化系统 的问题，可以去消化内科就诊看。