指导意见：目前的这种情况就是牙石牙垢，出现的牙齿改变，这种情况，需要预防牙齿疾病，预防龋齿，目前有必要以牙齿保健为主，建议每年洗牙一次，每天刷牙三次，尽量不吃零食，睡觉前不吃甜食，控制吸烟饮酒，控制，影响牙齿改变的诱发因素，尽量的保护牙齿，预防龋齿。